Sofríela cebolla con un chorrito de aceite y añade la zanahoria. Cuece la quinoa durante 15 minutos, añade las verduras y los condimentos. Deja reposar y enfriar. Mezclar la harina con un poco de agua. Comenzar a dar forma a las hamburguesas de quinoa. Cocinar las hamburguesas en aceite, a la plancha o al horno.
Marinerade Merluza y Gambas con brócoli, zanahoria, cangrejo, salsa césar y quinoa 15' - 20' Da un toque de mar a tus comidas con esta hamburguesa merluza y gambas que te dejará con ganas de más. Con brócoli, zanahoria, cangrejo, salsa césar y quinoa, esta receta de pescado es la excusa perfecta para comer pescado como no lo has hecho antes.
Rallarlas zanahorias y los zucchinis. Paso 2. Agregar los huevos y mezclar. Paso 3. Agregar harina de a poco hasta que cueste mezclar, aproximadamente media taza de harina para que no quede pesado. Paso 4. Condimentar con el ajo, el perejil y la sal. Paso 5. Calentar una sartén, poner una gota de aceite.
Enun bol colocar la quinoa, la zanahoria rallada, las semillas de girasol, las semillas de lino con el agua de remojo, la sal y los condimentos elegidos. Mezclar bien y agregar harina poco a poco hasta lograr la consistencia adecuada para formar las hamburguesas. Colocar las hamburguesas en una placa apta para horno y cocinarlas
Hamburguesitasde quinoa y zanahoria 1 comentario. Vanessa Giguens “woow vecino, tu si que eres bueno con tus recetas.” Ve Poniendo La Mesa @cook_4471024 Lavar la quinoa y hacerla al lavaplatos como postee en otra entrada con caldo de verduras. Paso 2 Picar muy finamente la cebolla y saltear en aceite.
1taza de lentejas (taza y media si son lentejas ya cocidas). Tenemos además en el blog una genial receta de hamburguesas de lentejas cocidas. Harina de garbanzos o un huevo. Pan rallado o avena (opcional, quitar para aún menos calorías aunque la masa quede menos uniforme) Media unidad de cebolla. 1 unidad de
. 112 153 287 71 257 100 146 369 205
hamburguesa de quinoa y zanahoria
